Эмоции — это особый вид психологических состояний, которые проявляются через настроения, чувства, ощущения и переживания. Они отражают отношение человека к себе, окружающей действительности и происходящему вокруг. Развитие эмоционального интеллекта способствует гармоничному воспитанию ребёнка.
Эмоционально-волевая сфера включает не только эмоции и их проявления, но и их содержание, динамику развития, глубину и качество. Особенности эмоционального развития ребенка влияют на его мировоззрение и на то, как он воспринимает окружающий мир и выстраивает межличностные отношения. Эта сфера состоит из следующих компонентов:
-
Эмоции. Ребёнок выражает свою реакцию на окружающую действительность. Эмоции могут быть положительными (радость, смех), отрицательными (страх, плач) или нейтральными (удивление).
-
Чувства. Возникают позднее и отражают отношение ребёнка к определённым людям, событиям или предметам. Одно и то же чувство может проявляться в разных эмоциональных ситуациях.
-
Настроение. Устойчивое эмоциональное состояние, зависящее от окружения, здоровья и успешности деятельности. Может быть изменчивым или устойчивым. На настроение влияют темперамент и характер ребёнка. Позитивное настроение стимулирует активность, а негативное негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии.
-
Воля. Способность ребёнка сознательно контролировать свои действия для достижения поставленных целей. Даже маленькие дети демонстрируют свою волю и целеустремлённость, например, при сборе башни из кубиков.
Содержание:
1. Этапы эмоционального развития ребенка
2. Игры для эмоционального развития детей дошкольного возраста
3. Развитие эмоциональной сферы младшего школьника
4. Развитие эмоциональной сферы подростков
Этапы эмоционального развития ребенка:
• Приспосабливание и интерес к миру (от рождения до 3 месяцев): младенцы стремятся к регулярности и покою, но также пытаются не упустить ощущения от окружающего мира. Они не различают тех, кто о них заботится, и других людей.
• Влюблённость (от 2 до 7 месяцев): младенцы становятся более внимательными к окружающему миру, узнают близких людей и проявляют радость и интерес к ним.
• Развитие взаимно активной коммуникации (от 3 до 10 месяцев): младенцы начинают вести диалог с другими, обмениваться взглядами и играть в короткие игры.
• Появление устойчивого «Я» (от 9 до 18 месяцев): годовалые дети лучше обслуживают себя и играют более активную роль в эмоциональных отношениях с родителями. Они используют слова для общения и начинают испытывать новые эмоции, такие как гнев, печаль и радость.
• Развитие эмоционального воображения (от 18 до 36 месяцев): дети начинают символически изображать и имитировать людей и предметы, учатся понимать социальные правила и нормы.
• Эмоциональное мышление: базис для развития фантазии, реализма и самооценки (от 30 до 48 месяцев): маленькие дети понимают ожидания значимых людей и пытаются изменить своё поведение, чтобы удовлетворить эти ожидания и достичь своих целей.
При работе с детьми необходимо учитывать, что эмоциональное развитие не происходит плавно и прямо.
Путь к самостоятельной жизни часто бывает сложным и полным испытаний. Однако это не соревнование и не гонка, здесь нет победителей. Например, ребёнок, предпочитающий одиночество, может следовать нормативному этапу развития. Также нормально, если ребёнок возвращается на предыдущий этап эмоционального развития ребенка из-за стресса. Например, ребёнок двух-трёх лет, успешно развивавшийся, может снова начать носить подгузники после рождения брата или сестры. Родителям важно понимать, что такие изменения в развитии ребёнка предсказуемы, так как он адаптируется к изменениям в своей жизни.
Плохое поведение ребенка может быть вызвано разными причинами: особенностями воспитания и поведения в семье, а также наличием у него психоэмоциональных нарушений. Последние представляют собой группу психических расстройств, которые могут указывать на развитие психических заболеваний или быть самостоятельными расстройствами.
Есть как внутренние, так и внешне причины психоэмоциональных нарушений у ребенка. Под внутренними причинами понимаются нейробиологические факторы, которые ребёнок может унаследовать от родителей или получить в результате травм или особенностей внутриутробного развития.
Внешние факторы – это то, что влияет со стороны окружающей среды и вызывает у ребенка сильный дискомфорт. Отношения внутри семьи и со сверстниками, особенности воспитания, стрессы и социокультурные факторы.
И при развитии эмоционального интеллекта очень важно учитывать все эти факторы, возможные нарушения эмоционального развития ребенка, а также возможную непоследовательность эмоционального развития.
Игры для эмоционального развития детей дошкольного возраста
Игры на развитие эмоциональной сферы очень важны в младшем возрасте, ведь они служат фундаментом для дальнейшего становления эмоционального склада личности. Вот некоторые игры на развитие эмоционального интеллекта у детей дошкольного возраста:
-
«Возьми себя в руки»: педагог предлагает ребёнку обхватить ладонями локти и сильно прижать руки к груди, чтобы успокоиться.
-
«Грустно мне»: педагог предлагает ребёнку, который пришёл в садик грустным, присесть на стульчик, а остальные дети придумывают хорошие слова для него.
-
«Закончи предложение»: детям предлагается закончить предложения, связанные с разными эмоциями (например, «Я обижаюсь, когда…»).
-
«Круглые глаза»: дети показывают мимикой и жестами круглые глаза, когда видят что-то неожиданное или необычное.
-
«Удивительные запахи»: дети нюхают разные предметы и вещества, выражающие определённые запахи, и передают свои эмоции через мимику и пантомимику.
-
«Боксёр»: ребёнок выражает гнев, ударяя кулаками по газете, которую держат другие дети.
-
«Маски для человечка»: ребёнок рисует смешного человечка с пустым кружком вместо лица и придумывает разные эмоции для этого персонажа.
-
«Доброе животное»: дети встают в круг, берутся за руки и слушают дыхание «животного».
-
«Дружба начинается с улыбки»: дети сидят в кругу и молча улыбаются друг другу.
-
«Комплименты»: дети передают комплименты друг другу, глядя в глаза и говоря добрые слова.
-
«Круг друзей»: дети берутся за руки, жмут их друг другу и смотрят в глаза.
-
«Эстафета дружбы»: дети передают рукопожатие по кругу, начиная с воспитателя.
-
«Солнечные лучики»: дети протягивают руки и соединяют их в центре круга, представляя себя солнечными лучами.
-
«Солнышко светит на…»: дети по очереди говорят, на кого или на что светит солнышко.
-
«Похвали соседа»: дети хвалят своего соседа, рассказывая, что им нравится в нём.
Развитие эмоциональной сферы младшего школьника
Развитие эмоциональной сферы младшего школьника включает в себя:
1. определение в психологии термина «эмоции» и их характеристик;
2. описание развития эмоциональной сферы в младшем школьном возрасте;
3. формирование теоретической базы для проведения дальнейшей практической работы.
В младшем школьном возрасте эмоциональная сфера личности ребёнка претерпевает изменения, связанные с высокой социальной активностью и направленностью личности. Волевая сфера, связанная с эмоциями, также развивается, оказывая двойственное влияние на проявление и подавление эмоций.
Картотека игр на эмоциональное развитие значительно шире и глубже в младшем школьном возрасте, чем в дошкольном. Игры на развитие эмоционально-волевой сферы требуют больше внимания и усидчивости. Несколько игр на развитие эмоциональной сферы младших школьников:
-
«Говори. Слушай. Чувствуй». Участники делятся на группы по три человека и распределяют роли: говорящий, слушающий и чувствующий. Говорящий вспоминает ситуацию, в которой пережил сильные чувства, слушающий передаёт смысл услышанного без интерпретаций и оценок, чувствующий вчувствуется в переживания говорящего. Затем участники обсуждают свои переживания.
-
«Роли». Детям предлагают побыть актёрами и сыграть разные роли, обращая внимание на соответствие голоса, мимики и жестов выбранной роли.
-
«Дневник моего сердца». Детям предлагают вспомнить и записать всё хорошее, что они пережили, а затем подарить эти воспоминания окружающим.
-
«Цветок дружбы». Дети превращаются в красивые цветы и общаются друг с другом, создавая дружелюбную атмосферу.
-
«Волшебные билетики». Учитель готовит ободряющие высказывания для каждого ребёнка, которые можно использовать для поддержки и укрепления самооценки.
-
«Ожившие игрушки». Учитель предлагает детям представить, что их любимые игрушки ожили и начинают делать что-то ночью. Затем дети исполняют роль своей игрушки и знакомятся с другими игрушками.
-
«Набор в школу актёров». Учитель предлагает детям выполнить различные мимические упражнения, чтобы развить мимику и эмоциональную гибкость.
-
«Злой и грустный». Дети сидят в кругу, а водящий за кругом спиной к ним или выходит за дверь. Взрослый говорит детям, какую отрицательную эмоцию каждый из них будет изображать. Водящий должен угадать, кто из детей злой или грустный.
-
«Они чувствуют». Детям предлагается закончить предложение: «Когда ребёнок плачет, мама чувствует…». Это упражнение помогает осознать эмоциональные реакции окружающих людей.
-
«Театр эмоций». Дети делятся на группы и получают карточки с разными эмоциями (радость, грусть, злость, страх, удивление). Каждая группа должна подготовить короткую сценку, используя только мимику и жесты, чтобы другие дети угадали эмоцию.
Развитие эмоциональной сферы подростков
Развитие эмоциональной сферы подростков охватывает период с 11 до 19 лет. В этот период ключевое значение имеет период с 11 до 14 лет — младший подростковый возраст. В это время подростки начинают глубже переживать эмоции, и эти переживания становятся более устойчивыми.
Способность управлять своими эмоциями у подростков улучшается, но иногда они могут проявлять импульсивность. Общение со сверстниками становится важной потребностью, и дружеские отношения приобретают особую ценность.
Подростковый комплекс включает резкие смены настроения, переживания и социальную активность. В целом, развитие эмоциональной сферы подростков связано с осознанием новых эмоций, чувств и переживаний, а также с процессом самопознания и самоидентификации.
Упражнения для эмоционального развития детей подросткового возраста представляет собой следующее:
-
Лимон: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.
-
Сядьте удобно, расслабьтесь, представьте, что у вас в руках лимон, начните его сжимать, затем расслабьтесь и насладитесь покоем.
-
Бабочка: снятие напряжения лицевой мускулатуры.
-
Сядьте удобно, расслабьтесь, представьте, что на ваше лицо пытается сесть бабочка, согнать её, не поднимая рук.
-
Чувства животных: развитие навыков отражения и узнавания внешних эмоциональных проявлений.
-
Разделитесь на группы по три человека, первый игрок загадывает животное, третий — эмоцию, второй должен пройти по аудитории, имитируя движения животного с соответствующей эмоцией.
-
Сосулька: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.
-
Встаньте, закройте глаза, представьте себя сосулькой, напрягите мышцы, затем расслабьтесь, представляя, что под воздействием тепла вы начинаете медленно таять.
-
Эмоциональные загадки: развитие навыков отражения и узнавания внешних эмоциональных проявлений.
-
Разделитесь на команды, придумайте слово, связанное с эмоциями, и изобразите его невербально.
-
Игра «Эмоциональный термометр»: попросите подростков представить, что их тело — это термометр, который измеряет различные эмоции. Они должны двигать воображаемую стрелку на термометре, показывая разные уровни эмоций.
-
Упражнение «Эмоциональный дневник»: предложите подросткам вести дневник, где они будут записывать свои эмоции и ситуации, которые их вызывают. Это поможет им лучше понимать свои эмоции и научиться справляться с ними.
-
• Игра на социально-эмоциональное развитие «Эмоциональный обмен»: разделите подростков на пары и попросите их обменяться эмоциями друг с другом. Например, один подросток выражает радость, а другой — грусть. Затем поменяйтесь ролями и повторите упражнение.
-
Упражнение «Эмоциональная карта»: попросите подростков нарисовать карту своего эмоционального мира, включая все основные эмоции и ситуации, которые их вызывают. Это поможет им лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими.
-
Игра «Эмоциональный портрет»: разделите подростков на группы и попросите их создать эмоциональный портрет своего друга или одноклассника. Это поможет им лучше понять эмоции других людей и развить эмпатию.
-
Упражнение «Эмоциональный дневник»: попросите подростков вести дневник, где они будут записывать свои эмоции и ситуации, которые их вызывают. Это поможет им лучше понимать свои эмоции и научиться справляться с ними.
-
Игра «Эмоциональный обмен»: разделите подростков на пары и попросите их обменяться эмоциями друг с другом. Например, один подросток выражает радость, а другой — грусть. Затем поменяйтесь ролями и повторите упражнение.
-
Упражнение «Эмоциональная карта»: попросите подростков нарисовать карту своего эмоционального мира, включая все основные эмоции и ситуации, которые их вызывают. Это поможет им лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими.
-
Игра «Эмоциональный портрет»: разделите подростков на группы и попросите их создать эмоциональный портрет своего друга или одноклассника. Это поможет им лучше понять эмоции других людей и развить эмпатию.
-
Упражнение «Эмоциональный анализ». Попросите подростков проанализировать свои эмоции в различных ситуациях, определить причины их возникновения и возможные способы управления ими. Это поможет понять особенности эмоционального развития ребенка.
-
Игра «Эмоциональный маятник». Разделите подростков на пары и попросите их встать друг напротив друга. Один подросток будет играть роль маятника, выражая различные эмоции, а другой — роль наблюдателя, который должен определить и назвать эмоции, которые выражает маятник. Затем поменяйтесь ролями.
-
Упражнение «Эмоциональный дневник». Предложите подросткам вести дневник, где они будут записывать свои эмоции и ситуации, которые их вызывают. Это поможет им лучше понимать свои эмоции и научиться справляться с ними.
-
Игра «Эмоциональный обмен». Разделите подростков на пары и попросите их обменяться эмоциями друг с другом. Например, один подросток выражает радость, а другой — грусть. Затем поменяйтесь ролями и повторите упражнение.
-
Упражнение «Эмоциональная карта». Попросите подростков нарисовать карту своего эмоционального мира, включая все основные эмоции и ситуации, которые их вызывают. Это поможет им лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими.
-
Упражнение на развитие эмоционального интеллекта у детей-подростков «Эмоциональный портрет». Разделите подростков на группы и попросите их создать эмоциональный портрет своего друга или одноклассника. Это поможет им лучше понять эмоции других людей и развить эмпатию.
Положительное эмоциональное состояние способствует активному развитию умственных и волевых процессов, а также усвоению нравственных норм, принятых в обществе.
Эмоциональный мир детей играет важную роль в их общем развитии, поэтому необходимо уделять особое внимание эмоциональному благополучию ребёнка. Это поможет ему успешно адаптироваться к различным ситуациям и устанавливать гармоничные отношения с окружающими.
