Каши — неотъемлемая часть рациона ребёнка. Они обеспечивают организм необходимыми витаминами, микроэлементами, углеводами и клетчаткой, способствуя здоровому и активному росту и развитию. Введение каш в рацион ребёнка начинается с первого года жизни, и поэтому важно готовить их правильно, учитывая особенности детского организма. Каши в детском саду по лучшим рецептам составляют основу рациона дошкольников.
В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов детских каш, которые помогут вам разнообразить меню вашего малыша, чтобы он рос здоровым и сильным. И начнем с рецептов детских каш на молоке.
А в конце статьи промокод на посещение Monkey Park
Рецепт детской рисовой каши
Предлагаем вам рецепт рисовой каши, как в детском саду.
Ингредиенты:
- Рис – 50 г
- Вода – 200 мл
- Молоко – 100 мл
- Соль – щепотка
- Сахар – по вкусу (по желанию)
- Сливочное масло – 5 г
Способ приготовления:
1. Тщательно промойте рис под холодной водой несколько раз, чтобы избавиться от излишков крахмала.
2. Вскипятите воду, посолите, и добавьте в нее рис. Варите на слабом огне, помешивая, около 15-20 минут, пока рис не станет мягким.
3. Добавьте молоко и продолжайте варить ещё 10 минут.
4. В конце приготовления добавьте сливочное масло и сахар по вкусу.
5. Перемешайте детскую рисовую кашу на молоке и дайте ей немного остыть перед подачей.
Детский рецепт манной каши
Каша в детском саду по такому рецепту получается очень вкусной, и дети с удовольствием ее едят.
Ингредиенты:
- Манная крупа – 2 ст.л.
- Молоко – 250 мл
- Вода – 100 мл
- Соль – щепотка
- Сахар – 1 ч.л. (по желанию)
- Сливочное масло – 5 г
Способ приготовления:
1. В кастрюлю налейте воду и молоко, доведите до кипения, добавьте щепотку соли и сахар по вкусу.
2. Всыпьте манную крупу тонкой струйкой, постоянно помешивая вилкой или ложкой, чтобы избежать образования комочков.
3. Уменьшите огонь и варите кашу 5-7 минут, не переставая помешивать, пока она не загустеет.
4. Когда каша станет нужной консистенции, снимите её с огня и добавьте сливочное масло.
5. Перемешайте и дайте каше немного настояться под крышкой 2-3 минуты перед подачей.
Рецепт детской пшенной каши
Это очень полезный рецепт детской каши на молоке, так как пшено обладает уникальным набором витаминов и микроэлементов. А еще пшено – лидер по количеству витаминов группы В, очень важных для развития нервной системы ребенка.
Вот рецепт пшенной каши, как в детском саду.
Ингредиенты:
- Пшено — 2 ст. л.
- Вода — 1 стакан
- Молоко — 0,5 стакана
- Соль – щепотка
- Сахар — 1 ч. л.
- Сливочное масло — 1 ч. л.
Способ приготовления:
1. Промойте пшено в горячей воде, чтобы убрать горечь.
2. В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения, посолите.
3. В кипящую воду добавьте промытое пшено, уменьшите огонь и варите 15-20 минут, периодически помешивая.
4. Когда пшено станет мягким, добавьте молоко и сахар. Варите кашу ещё 10 минут, пока она не загустеет.
5. В конце приготовления добавьте сливочное масло, тщательно перемешайте.
6. Дайте каше немного остыть перед подачей.
Рецепт детской каши «Дружба»
Такой рецепт детской молочной каши особенно нравится детям из-за необычного мягкого вкуса. Мы предлагаем приготовить кашу «Дружба» по рецепту, как в детском саду.
Ингредиенты:
- Рис — 1 ст. л.
- Пшено — 1 ст. л.
- Вода — 1,5 стакана
- Молоко — 1 стакан
- Соль – щепотка
- Сахар — 1 ч. л.
- Сливочное масло — 1 ч. л.
Способ приготовления:
1. Промойте рис и пшено в воде.
2. В кастрюле доведите воду до кипения, посолите.
3. В кипящую воду добавьте промытые крупы, уменьшите огонь и варите на медленном огне около 20 минут, регулярно помешивая.
4. Когда крупы станут мягкими, влейте молоко и добавьте сахар. Варите кашу ещё 10 минут, пока она не достигнет нужной консистенции.
5. В конце добавьте сливочное масло и тщательно перемешайте.
6. Дайте каше немного настояться и охладиться перед подачей.
Рецепты детских каш без молока
Для детей с непереносимостью молока или аллергией на молочные продукты, есть рецепты вкусных детских каш без молока. Вот несколько простых рецептов:
Гречневая каша на воде
Ингредиенты:
- Гречневая крупа — 0,5 стакана
- Вода — 1 стакан
- Соль – щепотка
- Растительное масло — 1 ч. л.
Способ приготовления:
1. Промойте гречневую крупу под проточной водой.
2. В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте соль.
3. В кипящую воду всыпьте гречневую крупу, уменьшите огонь и варите 15-20 минут, пока каша не станет мягкой.
4. В конце добавьте растительное масло и тщательно перемешайте.
5.Дайте каше немного остыть перед подачей.
Овсяная каша на воде
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 2 ст. л.
- Вода — 1 стакан
- Соль – щепотка
- Ягоды или фрукты — по желанию
- Растительное масло — 1 ч. л.
Способ приготовления:
1. Доведите воду до кипения в небольшой кастрюле.
2. В кипящую воду добавьте овсяные хлопья, постоянно помешивая.
3. Уменьшите огонь и варите кашу 5-7 минут до нужной консистенции.
4. В конце приготовления добавьте растительное масло, перемешайте.
5. По желанию, добавьте свежие ягоды или нарезанные фрукты для вкуса и пользы.
Кукурузная каша на воде
Ингредиенты:
- Кукурузная крупа — 2 ст. л.
- Вода — 1 стакан
- Соль – щепотка
- Оливковое масло — 1 ч. л.
Способ приготовления:
1. Доведите воду до кипения, добавьте соль.
2. В кипящую воду всыпьте кукурузную крупу, постоянно помешивая, чтобы избежать комочков.
3. Уменьшите огонь и варите кашу 15-20 минут, пока крупа не разварится.
4. В конце добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте.
5. Дайте каше немного настояться перед подачей.
Пшеничная каша на воде
Ингредиенты:
- Пшеничная крупа — 2 ст. л.
- Вода — 1 стакан
- Соль – щепотка
- Растительное масло — 1 ч. л.
Способ приготовления:
1. Промойте пшеничную крупу под проточной водой.
2. В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте соль по вкусу.
3. В кипящую воду всыпьте пшеничную крупу, убавьте огонь и варите 15-20 минут, периодически помешивая, чтобы каша не прилипла ко дну и не образовались комочки.
4. Когда крупа станет мягкой и вода полностью впитается, добавьте растительное масло и хорошо перемешайте.
5. Дайте каше немного настояться под крышкой перед подачей.
Уверены – вы обязательно найдете рецепт вкусной детской каши и сможете сделать завтрак ребенка по-настоящему особенным и приятным!
Предлагаем вам еще несколько вкусных и полезных рецептов для детей:
- 5 рецептов вкусных детских завтраков
- 5 рецептов запеканки, как в детском саду
- ТОП-5 рецептов детских котлет
Дочитали статью до конца?
ВАМ ПОДАРОК!
СКИДКА на посещение по промокоду MONKEY2025!
Просто введите промокод при покупке билета на нашем сайте на весь день – и она применится автоматически.
Воспользоваться скидкой можно только 1 раз!